冬天跑步燃脂效果更好吗

当然，冬天跑步并非没有风险。最明显的是低温和冰雪路面增加了滑倒受伤的概率。路面湿滑或者脚下打滑都可能导致意外的损伤，这要求你在跑步时必须更加小心谨慎，注意脚下安全。