冬天户外跑步必备哪些装备？

冬天跑步时头部散热很快，所以保暖跑步帽是非常关键的一件装备，它能有效锁住热量防止受凉。如果你觉得戴帽子不舒服，那么选择一件带有兜帽的卫衣也是一个不错的替代方案，既能保暖又能方便调节松紧。