冬季跑鞋怎么穿才合适？

鞋面选择上，保暖是第一要素。特别是脚背和脚两侧，需要选材质较厚且没有透气孔的设计，这样才能有效阻挡寒风侵入，保持脚部温暖舒适，避免跑步时冻伤或不适。