冬季跑五千米该如何穿搭

冬天跑步和夏天可不一样，气温低导致皮肤毛孔收缩，排汗速度变慢，汗水在体内积聚不容易蒸发出来。这时候如果穿普通的长袖衣服，汗水湿了衣服后会紧紧贴在皮肤上，不仅难受还会束缚肢体动作，导致跑步姿势变形，影响运动表现。