冬季跑五千米该如何穿搭
清风徐来_晚风 要是选择穿短袖跑五千米，在寒冷的冬风一吹，体感温度会瞬间下降，整个人会觉得透心凉，非常容易导致身体不适甚至感冒。所以这种薄款衣物完全无法抵御冬季的严寒，保暖性和防风性都严重不足，不适合户外长跑。
清风徐来_晚风 评论 (2)
确实，冬天长跑最怕的就是起风后失温。不过其实可以试试洋葱穿衣法，里面速干排汗，中间抓绒保暖，外面防风外套。跑起来热了再脱，比直接穿短袖靠谱多了，毕竟感冒了就没法跑了。
确实是这样，冬天跑步最怕“吹风”，短袖根本扛不住。我觉得还是得按层次来，里面速干，中间抓绒，外面防风夹克，这样才舒服又安全。