钉子鞋适用范围有哪些？

如果在橡胶或塑胶跑道上运动，情况则有所不同。此时应该选择穿短钉的7钉鞋，这种设计既能有效增大与坚硬地面的摩擦力，确保每一步都踩得稳，又能避免长钉可能带来的不适或对场地的破坏，是更合适的选择。