低温天气跑马拉松应该怎么穿

外层防护同样关键，应挑选轻便且具有防风防水功能的专业跑步装备。像风衣或抓绒外套这类单品，能很好地阻挡外界恶劣天气对身体的侵袭，确保跑步时的舒适与安全。