低帮休闲鞋可以跑步吗
‘韭零后’ 虽然低帮休闲鞋能跑，但你需要清楚它的局限性。因为它主要侧重日常休闲，缺乏专业跑鞋那样的支撑结构，所以在跑步时无法有效保护你的脚踝。长时间或高强度跑步可能会导致脚踝容易受伤，这点务必注意。
‘韭零后’ 评论 (2)
确实，千万别拿帆布鞋或普通板鞋去跑马拉松。我有一次为了赶时间穿小白鞋跑了个五公里，第二天脚踝内侧就有点隐隐作痛，休息了两天才好。要是真的想好好运动，哪怕是个入门级的慢跑鞋也比这个强多了，保护膝盖和脚踝才是第一位的。
确实，千万别把休闲鞋当跑鞋使。那种鞋底通常太软且缺乏足弓支撑，跑久了膝盖和脚踝都遭不住，为了健康还是换双专业跑鞋吧。