清洗网面运动鞋第一步是浸湿鞋子。准备一盆不超过45度的温水，水量大约到鞋子三分之二处，可以加少量洗衣粉帮助去污。重点要注意别长时间浸泡，否则容易让鞋胶软化导致开胶，只需让鞋子充分湿润就可以开始下一步处理了。
洗鞋底时建议先用鞋刷蘸肥皂反复刷洗，特别是鞋底纹路缝隙里的污垢。如果发现小石子卡在鞋底胶缝里，用牙签轻轻挑出来会更方便，这样能保持鞋底纹路的清洁度。
处理鞋面和内里需要特别仔细。建议用软毛牙刷蘸肥皂轻轻刷网面，鞋舌和内部也要照顾到，记得拆下鞋带单独搓洗。反复刷洗两遍后换清水冲净，皮面部分绝对不能用清洁剂，否则可能发黄开裂。
甩水环节讲究技巧，先用手挤压鞋头和后跟的海绵吸水。然后抓住鞋底中部，让鞋跟朝前、鞋头朝后，手臂带动鞋子前后甩动，像甩湿毛巾那样重复多次，这样能快速排出内部积水。
晾晒时要用鞋带穿过鞋孔绑在三角衣架上，注意保持通风且避开阳光直射。绝对不能用暖气或明火烘干，否则容易导致鞋面材质变硬发黄，阴干才是保护鞋子的最佳方式。