大体重人士跑步需要佩戴哪些护具？

大体重跑步时，膝盖承受的冲击力非常大，所以强烈建议使用护膝支撑。护膝能提供额外的稳定和支撑，减少受伤风险。如果没有受过伤，选择普通的运动护膝即可，重点是要根据自身膝盖情况来挑选合适的款式。