大体重人士跑步需要佩戴哪些护具？

皮肤摩擦是大体重跑步容易遇到的问题，特别是在关节和其他易磨损区域。建议使用防磨蹭产品，比如创可贴或专门的护具。这些产品能减少皮肤摩擦引起的不适和疼痛，让跑步过程更加舒适，避免因为擦伤而中断训练。