大体重人士跑步需要佩戴哪些护具？

除了护具，穿着透气的运动服装也非常关键。要选择吸湿排汗、透气性好的面料，这样能保持身体凉爽干燥，减少汗水积聚带来的黏腻感。良好的服装能显著提高跑步的舒适度，帮助身体更好地适应运动状态。