打篮球一定要穿篮球鞋吗？不穿会不会对身体不好

各个品牌的篮球鞋通常都有自己特有的中底缓震科技，比如阿迪达斯的boost和bounce技术，以及耐克的zoom气垫。这些技术能有效吸收落地时的冲击力，减少膝盖和脚踝的负担。而抓地力方面，篮球鞋的鞋底纹路和材质都经过特殊加强，确保在快速变向时不会打滑。