CrazyFast穿鞋磨脚吗？

除了装备，技巧也很关键。保持正确的跑步姿势，比如落地轻盈、步频适中，可以减少脚在鞋内的不当滑动和冲击。刚开始进行高强度速度训练时，建议循序渐进，不要一下子冲太快，让脚部皮肤和肌肉有一个适应过程，这样能大大降低受伤和磨损的概率。