春季户外徒步登山需要带哪些装备？

登山杖一定要带两根，而不是单根。很多新手不理解，但老驴友都知道这是护膝神器。正确使用的情况下，登山杖上坡能借力省力，提升整体耐力；下坡时能大幅减少膝盖承受的压力。更重要的是，在复杂路况下，双杖能提供额外的支撑点，保持身体平衡。