穿碎钉足球鞋能不能跑步

重点不在于鞋子的类型，而在于你自身的配速能力。只要是在正规的塑胶场地上，碎钉鞋提供的抓地力是足够的，加上钉鞋特有的回弹效果，跑起来反而会更省力一些。