穿专业跑鞋和普通鞋有什么区别？

跑鞋的鞋底通常采用高弹性材料和特殊纹路设计，能有效提升抓地力并分散冲击力。比如中底常用EVA或凝胶材质提供缓震，外底多用耐磨橡胶增强寿命。相比之下，普通鞋的鞋底设计更简单，防滑性和弹性都较弱，长时间跑步容易导致脚底疲劳甚至受伤。