穿专业跑鞋和普通鞋有什么区别？

跑鞋的鞋型设计更贴合人体工学，比如前掌区域会留出缓冲空间，足弓处有支撑结构，后跟提供稳定包裹。普通鞋则多为平底设计，缺乏针对运动状态的优化。这种结构差异使得跑鞋在长距离奔跑时能减少崴脚风险，而普通鞋容易因脚部位移引发不稳定。