穿碳板跑鞋能提速多少？
萌面大魔王 需要注意的是，碳板跑鞋并非适合所有人。它要求跑者长时间前脚掌着地，对小腿和脚踝力量要求极高。如果力量不足，强行穿着容易引发跟腱炎或足底筋膜炎等伤病。
萌面大魔王 评论 (3)
确实，很多人只盯着速度，忽略了门槛。小腿跟腱没练好硬上碳板，最后全是伤病，得不偿失。
确实，很多跑者盲目跟风买碳板，结果反而受伤。碳板是“放大器”不是“拐杖”，核心力量和落地姿势没练好，硬穿只会适得其反。
确实，很多跑者只盯着速度看，却忽略了身体能否驾驭。碳板是利器，但对发力模式和肌肉力量都有极高门槛，盲目跟风容易适得其反，受伤更耽误事。