穿太高底的鞋子跑步会受伤吗

从身体力学的专业角度来看，穿着过高的鞋子跑步其实是非常不合适的。因为高跟鞋会显著拉大脚后跟与前脚掌之间的高度差，这直接导致身体的重心不由自主地向前偏移。为了维持平衡和推进，跑步者在每一步落地时，都需要调动膝盖关节承受更多的冲击力与支撑力，长期这样下去对膝盖损伤很大。