穿普通鞋和穿跑鞋跑步有什么区别？

另外，重量也是关键因素。普通运动鞋往往比专业跑鞋重很多，因为要考虑质感和耐用性，鞋面材质较厚。而跑鞋追求极致轻量，单只超过300克就算重了。轻质的跑鞋能让跑者更轻松，减少腿部负担，从而跑得更快、更安全，这也是很多跑者追求专业跑鞋的重要原因。