穿普通鞋和穿跑鞋跑步有什么区别？

从专业性能来看，跑鞋拥有极强的缓震回弹性能，这是普通运动鞋完全无法满足的。同时，跑鞋在稳定支撑上也很出色，中足和后跟都有加强，能让跑步更省力，保持重心稳定。如果穿太软或支撑差的鞋，跑步时会感觉重心不稳，越跑越累，甚至增加受伤风险。