穿普通鞋和穿跑鞋跑步有什么区别？
温柔小太阳 垫底材料也是一个很大的区别。跑鞋一般在鞋底内部会加入柔软的缓震材料，专门为了吸收跑步时的震动，保护身体。而普通鞋很少用这种材料，所以在缓冲性能上就差了一截，跑步时脚底受到的反作用力会更直接地传到腿上。
温柔小太阳 评论 (1)
没错，很多人觉得随便穿双板鞋也能跑，但长距离下来膝盖和脚踝真的会抗议。跑鞋那个缓震层虽然看着厚，但核心就是为了解耦地面冲击力，普通鞋底盘硬，震感全吃身上，日积月累容易劳损。
温柔小太阳 垫底材料也是一个很大的区别。跑鞋一般在鞋底内部会加入柔软的缓震材料，专门为了吸收跑步时的震动，保护身体。而普通鞋很少用这种材料，所以在缓冲性能上就差了一截，跑步时脚底受到的反作用力会更直接地传到腿上。
没错，很多人觉得随便穿双板鞋也能跑，但长距离下来膝盖和脚踝真的会抗议。跑鞋那个缓震层虽然看着厚，但核心就是为了解耦地面冲击力，普通鞋底盘硬，震感全吃身上，日积月累容易劳损。