穿平底足球鞋可以跑步和打篮球吗
云间猫奴 平底足球鞋的设计初衷是为了在草地上抓地，如果拿来跑步或者打篮球，受力方式和普通运动鞋完全不同。虽然鞋底没有高钉，但它的支撑结构和缓震性能并不适合这些高强度横向移动的运动，长期下来对关节负担很大。
云间猫奴 评论 (3)
确实，千万别为了省那双篮球鞋的钱拿脚冒险。足球鞋的鞋底太硬且平整，急停变向时脚掌没处抓地，膝盖和脚踝很容易扭伤，这可不是闹着玩的。
确实，专业的事得交给专业的鞋。跑步看的是纵向缓震，篮球需要抗扭和侧向支撑，足球鞋虽然看着底平，但重心和发力点都是为草地设计的。为了省钱或者凑合穿，最后伤了膝盖脚踝就不划算了，还是买双正经的运动鞋吧。
说得太对了。很多人觉得只要没钉子就能穿，完全忽略了鞋底硬度和支撑结构的问题。跑步讲究前后脚掌过渡的缓冲，篮球需要侧向支撑和抓地，平底鞋这两点都不行。别为了省买鞋的钱，最后把膝盖脚踝弄伤了，那才叫亏。