穿跑鞋时脚趾前应留多少空隙

关于鞋码的合脚程度，千万不要随意选择。如果鞋子偏大，脚在鞋内会左右滑动，走路时重心不稳，遇到崎岖路面或爬坡时极易崴脚，且长期如此会导致鞋型变形。