穿钉子鞋长跑好吗？
闪电侠的蜗牛 虽然钉子鞋能增加抓地力，但长跑时长时间穿着反而会让你觉得异常疲惫。因为它的支撑性和缓震并不适合长距离运动，长期下来容易劳损。
闪电侠的蜗牛 评论 (1)
确实，很多跑者容易陷入“装备党”误区，觉得鞋子越专业越好。其实钉子鞋的设计初衷是为了短距离爆发力，长跑更需要的是缓震和回弹。盲目跟风不仅效果不好，还容易伤膝盖和脚踝，选对鞋比选贵的更重要。
闪电侠的蜗牛 虽然钉子鞋能增加抓地力，但长跑时长时间穿着反而会让你觉得异常疲惫。因为它的支撑性和缓震并不适合长距离运动，长期下来容易劳损。
确实，很多跑者容易陷入“装备党”误区，觉得鞋子越专业越好。其实钉子鞋的设计初衷是为了短距离爆发力，长跑更需要的是缓震和回弹。盲目跟风不仅效果不好，还容易伤膝盖和脚踝，选对鞋比选贵的更重要。