穿钉鞋跑400米和200米会更累吗

穿钉鞋跑400米或200米觉得累，大概率是因为你不习惯这种鞋。对于短跑而言，钉鞋能提供极强的抓地力，产生更大的向后扒地作用，这是普通跑鞋做不到的。如果你感觉累，多半是跑步技巧没掌握，比如脚落地时不是向后扒而是往斜下方杵，这样钉子反而会形成阻力，让你觉得更费力。