穿钉鞋是买大一点好还是顶脚好？

此外，买钉鞋还要看具体的运动项目。不同项目对钉子数量和配置的要求都不一样，不能只看品牌名气，只要正规厂家生产且穿着舒适就是好鞋。

挑选钉鞋时，千万不要买那种顶脚的款式。合适的鞋码穿起来是不会挤脚的，盲目买小只会让脚趾受罪，影响运动表现甚至造成伤害。

鞋码选择上，应该选与脚码完全一致的鞋子。这样在跑步过程中鞋子才不会在脚上滑动，保证抓地力和稳定性，太松的话反而不利于发挥。