穿板鞋去跑步可以吗？

穿着板鞋去跑步是非常不推荐的，因为板鞋的品类定位本来就是偏向日常休闲和散步的。它缺乏跑步鞋核心的缓冲和防震功能设计。在跑步过程中，每一步落地的冲击力都需要鞋底吸收，而板鞋做不到这一点。如果坚持穿板鞋跑久了，非常容易造成后脚跟疼痛，甚至引发足底筋膜炎等问题。