初中生胖子跑1000米有什么技巧？

作为刚开始接触长跑的初中生，建议把1000米拆分成5个200米来练习。前两个200米保持慢跑节奏调整呼吸，中间两个加速到接近考试速度，最后200米全力冲刺。注意穿缓震跑鞋保护膝盖，每跑完一个200米就慢走50米调整。