初学者应该买什么跑鞋

缓震性能太关键了！我表弟在水泥地跑步没注意缓震，三个月就膝盖积水。挑跑鞋要看中底材质，像Energized Foam这类材料能吸收60%冲击力，新手建议选缓震指数4颗星以上的。