初学者应该买什么跑鞋

试鞋要选傍晚脚部肿胀的时候！我教练说正确试鞋方法是穿上运动袜，绑紧鞋带后还能插入一根手指为宜。记得在店里做跳跃测试，看后跟会不会滑动。