初级跑者适合穿碳板跑鞋吗

对于初级跑者来说，碳板跑鞋通常是不太适合的。这类跑鞋属于竞速类型，鞋底内置碳板，主要设计给配速在4分甚至更快的资深跑者驾驭。只有那些脚踝和腿部力量强大、送髋技术成熟的运动员，才能充分吸收碳板带来的推进力而不受伤。