城市通勤鞋适合用来跑步吗

运动医学专家特别提醒，跑步时膝关节承受的压力是体重的3-5倍。专业跑鞋通过中底材料的形变缓冲，能降低对膝盖的震荡冲击，而普通通勤鞋的硬质鞋底反而可能加剧关节磨损。