超轻19跑鞋适合长跑还是短跑
追梦小鹿 市面上超轻跑鞋选择很多，除了李宁超轻系列，耐克的飞马系列以及阿迪达斯的追风、清风系列也是不错的选择。这些鞋子都主打轻便，非常适合小体重选手入门选择。即便对于部分大体重选手，在日常慢跑中，这些鞋子的缓震性能通常也是够用的。
追梦小鹿 评论 (2)
这回答有点太简化了。超轻鞋最大的坑就是耐久性和保护性差，鞋底薄如纸，超过10公里路感会很硬，对膝盖冲击大。短跑发力需要抓地力和刚性支撑，这种软弹轻的鞋反而容易打滑或足底筋膜炎，所以既不适合严肃长跑也不适合短跑，只适合城市通勤或极轻度慢跑。
超轻19确实挺轻的，日常压马路或者5公里以内的慢跑完全没问题，体感很轻快。但说实话，如果要跑10公里以上或者全马，它的缓震和支撑稍微有点弱，落地多了脚底会累。所以还是得看具体需求，别指望一双超轻鞋能搞定所有距离，长距离还是建议上更专业的缓震系。