长跑应该穿什么鞋比较好？

有些跑者盲目跟风买竞速款，其实日常训练更应该注重保护性。轻量级缓震跑鞋虽然提速不够快，但能减少运动损伤风险。如果体重较大，建议选双密度中底的款式，支撑性会明显更好。