长跑应该穿什么鞋比较好？

很多人盲目追求跑鞋品牌，其实适合自己的脚才是王道。曾经穿过某大牌旗舰款，但因为鞋底硬度超标导致膝盖不适，后来换了双平价国产鞋反而跑得更舒适。跑鞋的核心价值在于缓震和包裹性。