长期跑步是否会伤害膝盖？

长期跑步确实可能对膝盖造成损伤，这主要是因为跑步过程中会产生重复的冲击力以及关节间的摩擦，每一次脚部着地时，地面反作用力会直接传导至膝盖，从而对其关节结构形成持续的压力。