长跑时适合穿什么鞋
佛系青年小王 对于那些没有专门跑步鞋的人来说，帆布鞋和普通的休闲运动鞋也是可以退而求其次的选择。不过需要注意的是，帆布鞋通常缺乏足够的支撑和缓震，只适合极短距离的慢跑。而一般的运动鞋虽然比帆布鞋好一些，但在专业性和针对性上仍然与专业跑鞋存在差距。
佛系青年小王 评论 (2)
确实，非专业跑鞋只能作为应急之选。帆布鞋底太硬且缺乏支撑，跑久了足底筋膜很容易出问题；普通运动鞋缓震也不够。为了膝盖健康，还是建议攒钱入一双正经的入门级跑鞋，这钱不能省。
确实如此，帆布鞋鞋底太硬且无缓冲，跑久了膝盖容易受伤，还是建议尽量买双入门级缓震跑鞋，贵不了多少但能保命。