长跑训练可以穿钉鞋吗？

如果长期坚持穿着钉鞋跑长跑，由于受力分布不均和肌肉状态异常，极有可能导致跟腱受到过度拉扯，最终引发跟腱撕裂这样严重的运动损伤。