参加马拉松越野赛需要哪些装备

参加马拉松越野赛时，遮阳帽和专业遮光镜是必不可少的防护装备。前者能有效阻挡紫外线直射头部，后者则能减少强光对眼睛的刺激，两者搭配可以让跑者在户外长时间运动时保持视线清晰和体温稳定。