扁平足应该穿什么类型的跑鞋

除了足弓，鞋跟的硬度也会影响稳定性。平足跑者宜选择鞋跟较硬的跑鞋，这样可以限制脚跟在落地时的过度内旋。同时，鞋底切割线要直，避免弯曲过早导致的支撑失效，从而降低受伤风险。