暴走鞋如何正确起步？

开始玩暴走鞋前，确保鞋子尺码合适且舒适是关键。找一个没有障碍物的平坦地面，双脚踩在弹簧部分站稳。接着用脚尖先向前迈一小步，再慢慢增加步幅和速度。之后可以逐步增加训练时间，结合散步或慢跑来提高身体适应性。