板鞋可以跑步吗？

如果只是偶尔跑几步，或者只是像散步那样慢慢跑两下，穿板鞋是完全没问题的。大多数板鞋本身设计得就比较轻便，加上运动量非常小，强度也不大，而且两次运动之间间隔时间很长，比如一两周才跑一次。这种低频、低强度的活动，穿板鞋来完成完全没问题，身体也不会觉得有什么不适。