板鞋和跑鞋到底哪个更好？

经常进行跑步运动的人，一定要慎重选择板鞋。板鞋的鞋底通常比较平且硬，缺乏缓冲，长期穿着它跑步会对脚部产生不必要的伤害，甚至可能导致足弓变形或形成扁平足。为了健康着想，健身跑步时请换上专业的慢跑鞋，它们能更好地保护你的双脚。