板鞋和跑鞋到底哪个更好？

专业的跑步鞋在设计上充分考虑了运动需求，鞋身轻盈不累赘，更重要的是它们能对足弓起到很好的支撑作用。有些跑步鞋还配备了气垫，能够有效减少脚部接触地面时受到的冲击力，极大地缓解运动压力。所以，如果是为了健康去跑步，选一双适合自己的专业跑鞋才是明智之举。