八钉钉鞋适合多少米的田径跑道？

中长跑的时候，脚后跟触地是常见现象。如果钉鞋后方也有钉子，会对脚后跟造成不必要的干扰，导致跑步感觉不舒服，难以保持流畅的节奏。因此，这类鞋子在设计上并不匹配中长跑的需求，强行使用反而可能影响成绩和体验。