矮个子女生怎样才能长高

对于骨骺线尚未闭合的青春期女生来说，抓住时间进行体育锻炼是增高的关键。跑步、跳高以及打篮球等运动都能有效刺激骨骼生长，尤其是处于发育阶段的青少年，运动带来的生长激素分泌增加对身高增长有显著帮助。