8钉鞋如何装钉？全部装短钉对吗？

关于钉鞋的选择，如果是为了跑步训练或者比赛，强烈建议你全部安装短钉。短钉在塑胶跑道上能提供足够的抓地力，同时减少对膝盖和脚踝的冲击。