7岁孩子长跑5公里合适吗

七岁属于未成年人，心肺功能相对较弱，骨骼、关节、韧带及肌肉均未发育成熟。强行跑5公里容易导致身体损伤，得不偿失，影响健康成长，建议控制在2公里左右。